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ストレッチと腹式呼吸による マタニティー・産後ボディーケア
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マタニティーさんは、出産に向けて腹式呼吸をマスターし、落ち着いて自然分娩が促されるようにしましょう。
腹式呼吸は、分娩時の呼吸を楽にし乗り切ることができます。
体にしっかりと身につけて、予定日を安心して迎えましょう。
また、産前・産後の体に必要なストレッチを行います。
ゆったりとした時間の中で、音楽とともに胎教しつつレッスンいたします。
出産経験のある声楽家の講師が中心になりレッスンします。